YOGA @ OPEN.9
mit Uli Döllel
Yoga-Kurse im OPEN.9 Studio mit Uli Döllel, Yogalehrerin und zertifizierte Ayurveda Therapeutin.
Uli freut sich, Spaß an der Bewegung auf der Yogamatte zu vermitteln, Atmung neu zu erfahren und auch zu lehren mit Stille umgehen zu können. Vom kräftigen Vinyasa Power Yoga bis zum ruhigen Yin Yoga. Sei neugierig und offen!
Nächster Kurs:
immer dienstags: von 18-19 Uhr im OPEN.9 Studio
Du kannst jederzeit einsteigen und bleibst flexibel mit der 10er Karte für 199 € (Einzelstunde 25 €).
Mit der 10er Karte entscheidest Du wann Du teilnimmst und bleibst flexibel.
Uli freut sich auf Dich!
Der Einstieg ist jederzeit möglich! Egal ob Du Vorkenntnisse hast oder neu im Yoga bist. Hier bist Du richtig!
Anmeldung https://www.open9.de/buchungen/kurs-buchen.html
Golf & Yoga:
Gerade für Golfer ist Yoga so wichtig, kombiniert es so vieles was für Golf wichtig ist: Der Golfsport erfordert einen starken und flexiblen Körper, um beim Golfschwung stabil zu bleiben. Neben der Kraft bedarf es vor allem der Körperspannung und der Dehnbarkeit um eine höhere Schlägerkopfgeschwindigkeit zu generieren. Darüber hinaus ist eine sehr hohe Konzentration und mentale Kraft erforderlich für eine gute Runde!
Golf-Fitness @ OPEN.9
mit Daniel Ivins
Daniel hat Sportwissenschaften studiert und über zehn Jahre Erfahrung im Fitnessbereich. Während seiner beruflichen Tätigkeit hat er u.a. mit Bundesliga-Turn-Mannschaften und den nationalen Volleyball-Jugendathleten zusammengearbeitet. Daniel hat sich auf Golf-Fitness spezialisiert und bietet spezialisierte Trainings- und Fitnessprogramme an, um die Leistung für Dich zu steigern.
Sei dabei beim Gruppen-Workout und hebe Dein Golfspiel auf das nächste Level. Mit Übungen für Mobilität, Kraft, Fitness, Stabilität und Prävention bist Du rundum FIT FOR GOLF!
Kursstart GOLF-FITNESS Gruppenworkout:
mittwochs 17-18 Uhr oder sonntags 14-15 Uhr
Du kannst jederzeit einsteigen und bleibst flexibel mit der 10er Karte für 199 € (Einzelstunde 25 €).
Mit der 10er Karte entscheidest Du wann Du teilnimmst und bleibst flexibel.
Daniel freut sich auf Dich!
Hier geht´s zu den Infos, Terminen und zur Anmeldung:
